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☆材料(４人分)☆
☆材料☆ 矢代のおから･･･計量カップ１杯 きゅうり･･･１本 かにかまぼこ･･･４本 ホールコーン(冷凍)･･･計量カップ１/３杯 マヨネーズ･･･大さじ４杯 ヨーグルト･･･大さじ２杯 塩･こしょう･･･適量	☆調理方法☆ １、きゅうりを小口切りにし、塩を 　　小さじ1/4をふり、しんなりしたら 　　水けを絞る ２、かにかまぼこを2cmくらいの長さに切り 　　コーンは熱湯をかけ解凍し 　　水けを切る。 ３、おから、きゅうり、かにかまぼこ、 　　コーンをボールに入れ、ヨーグルトを 　　使いのばしたマヨネーズを加え 　　塩･こしょうで味を調えたら 　　完成です！！
【完成イメージ】